「更年期の乗り越え方」memo

高麗人参の凄さ

高麗人参は2000年ほど前の中国の
医学書にすでにとりあげられていて
「万能薬」として重宝されてきました。

 

 

 

高麗人参の有効成分は

 

「サポニン」

 

です。

 

 

このサポニンが他のどの植物よりも
多く含まれていて、その健康効果も
高く評価されています。

 

 

高麗人参のサポニンは「ジンセノイド」
と言われ複数あります。

 

この複数のサポニンが組み合わさって
効果が高まるのです。

 

そのため薬としての効果・効能も
多伎にわたります。


具体的にどんな薬効があるのでしょう?

  • 疲労回復
  • 冷え性改善
  • 更年期障害の改善
  • 認知症の予防・改善
  • 滋養強壮
  • 血行促進
  • 性機能の回復
  • 不妊改善
  • 抗ガン作用
  • 糖尿病改善
  • 体力の回復
  • 免疫力向上
  • 抗酸化作用
  • 抗ウイルス作用

 

 

挙げればきりがありません。
このほかにももっともっとあること
でしょう。

 

 

それほど健康にプラスとなる植物なの
です。

 

 

高麗人参は根っこの部分ですし、サポ
ニンという苦みの成分がとても多く
含まれているため、まさに薬のような
ものです。

 

しかし、その薬効をサプリメントとして
身体に取り入れられたら更年期のつらい
症状の数々を改善できることでしょう。

 

 

更年期の症状を改善するためのサプリ
メントにはいくつか種類があります。

 

 

  • 大豆イソフラボンを使ったもの
  • エクオールを使ったもの
  • プラセンタを使ったもの
  • 高麗人参を使ったもの

 

 

後は、女性に優しい成分

 

  • サポニン
  • ポリフェノール

 

などなど個別の成分をふんだんに
取り入れたサプリメントもあります。

 

 

そんな中で高麗人参を使ったサプリ
メントはサポニンの成分で言えば
大豆イソフラボンの何倍も含みます。

 

 

エクオールは自分の身体で作り出せる
人とそうでない人に分かれるため、
人によって効果の差があります。

 

 

プラセンタは病院にて注射での治療が
有名ですが、もちろんサプリメントも
あります。

 

ただ高価なものが多いのと、副作用の
点で高麗人参のほうが安全性が高いと
思われます。

 

 

それぞれにメリット、デメリットが
ありますが、私は身体のめぐりをよく
して不調を改善していくという

 

 

漢方のような効き方の

 

 

高麗人参が好きです。

 

 

サプリメントもひとそれぞれに合う、
合わないがあると思います。

 

 

自分の好みやお試しなどでいくつか
比べてみるのもいいかもしれませんね。